nigdy nie jest za pozno, co do silowni nie zgodze sie z tym ze nic nie da poniewaz daje bardzo duzo przy zerowej technice jak jest na poczatku sila i wytrzymalosc jest bardzo wazna, jednak najlepszy jest drazek chwytotablicai trening na sciance i w naturze przy czym chwyty na sciance nie sa takie jakie bywaja w naturze, wlasnie po 2 latach [...]
z tą siłownią w forum nie dajcie się nagrać i poczytajcie trochę o siłowniach PURE. początrek będzie za 99zł - to fakt, ale to chwilowa promocja. We wszystkich pjurach ceny karnetów to 120-150zł Co do siłowni to jeszcze jest: Stary OSIR - spartańskie warunki, nie dla leszczy, nie dla kulturystów. ZSO 5(Sikornik) siłownia "u Jurka" w [...]
Skoro nie cwiczysz SW to co to za spraring? A co do silowni to cwicz jak cwiczyles nic nie zmieniaj. Mozesz troche popracowac nad kondycja za jakims rowerku lub bierzni! Pozdro
[...] staram sie jesc zeby bylo dobrze, ale nie waze wszystkiego i nie licze. A jak mam ochote na pizze, to ide na pizze i tyle. No i bf 30% xD Ale mniejsza z tym, co do silowni to jade caly rok non-stop. Nawet przydalaby mi sie moze przerwa z 2 tyg. ale nie moge sie pogodzic z tym, ze odstawie ciezary i moje miesnie beda staly w miejscu :D [...]
Co do siłowni to będzie ona na bielanach, nie wiem czy to osiedlowa, ale patrzylem to bym mial w miare blisko. Rano powinno być stosunkowo mało ludzi? ps. najlepiej wbić do szatni i powiedzieć: czesc? Sorry za tak banalne pytanie ale już sam nie wiem Zmieniony przez - travis91 w dniu 2011-02-12 22:40:43
Trenuj na razie tam gdzie możesz, pójdziesz do liceum do jakiegoś większego miasta i znajdziesz tam na pewno klub kick boxerski, albo k1. Co do siłowni, radziłbym ci na razie robić treningi domatora.
no trener niezly byczek, a co do silowni to jak dla mnie nie ten klimat. wole moja z dziurami w scianach od gryfow czy tez z dziura w drzwiach od obciazenia, z brudnym lustrem, wielkimi kolumnami i dziwnym zapachem No i z golymi dupami na scianach :D Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2010-09-04 23:00:39
multiwitaminki to zadaniczo kazde, byle skład był fajny, ja np. wrzucam Maxvit czy jakos tak od naturell, czy dziala czy nie nie wiem ale sklad wyglada sensownie, a co do siłowni to zalezy jaki masz staz, ale zasadniczo polecalbym trening FBW z zachowaniem zaad "jak na mase" skladajacy sie z jak najwiekszej ilosci cwiczen wielostawowych [...]
Jasne, że możesz ładnie wyglądać. Musisz ułozyć diete i wliczyć do bilansu Twoje treningi na basenie. A co do siłowni to polecałbym trening 2x w tygodniu. Bo inaczej bedzie kolidować z pływaniem. Chociaż nie wiem jak te treningi wyglądają, pisałes wyżej, że intensywne. joł.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli w wieku 15 lat masz 187 cm wzrostu to może powinieneś zainteresować się koszykówką ;) btw. co do Twojego pytania, przeczytaj art: http://www.sfd.pl/TRENING_DOMATORA_%21%21%21-t64139.html oraz http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html na pewno pomogą Ci na początek. Co do siłowni, [...]
Widze, że się mała różnica zdań co do siłowni wywiązała. Ja byłem 2 razy w formie i podoba mi się siłownia, a tak normalnie to ćwicze w domu i na bieżni ;) Pozdro dla Włocławka!
[...] spalenia tk.tlooszczowej ploos trening silowy" Teoretycznie rozumiem a w praktyce? mam orac na wioslarzu (powiedzmy 45 minut) i z tej diabelskiej maszyny dreptac na silownie przezucac złom? Ja chcialem sie odchudzic , nie zabic :) a co do siłowni , sa pewne ograniczenia ktore nie pozwola mi tam dreptac, głownie czasowe , moze w domu [...]
[...] rozumiem a w praktyce?" praktyka tootaj niczym nie roozni sie od teorii "mam orac na wioslarzu (powiedzmy 45 minut) i z tej diabelskiej maszyny dreptac na silownie przezucac złom?" 'orac' rano na czczo przed sniadaniem "Ja chcialem sie odchudzic , nie zabic :)" a ktos chce cie sklonic do samoboojstwa? aeroby [...]
Dodam tylko, że białko to dodatek do diety. Może ono okazać się zbędne Co do siłowni to poczytaj o systemie FBW. Na początek polecam 2-3 x / tydzień trening.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powoli zwiększaj ilośc jedzenia, przyzwyczaisz się i będzie szło elegancko. Co do siłowni, to jeżeli ogarnięta to nikt sie nie bedzie śmiał, szczególnie "koksy", oni jeszcze by ci pomogli :)
jak jakryc mówi ... zdjęcie pewnie ap i boczne , ewentualnie inne badania jak KT czy NMR obejrzeć czy coś nei uciska , nie wystaje , ewentualnie czy nie uciska coś nowotworzonego , potem pewnie rozważyć inne przyczyny : neurolog i ortopeda ... a co do siłowni - wszystko zależy co jest powodem - ja bym był ostrożny ..
ja jestem dorosły i wada postępuje, ale to wina dobrodziejstwa czyli internety itp, praca przed komputerem. Proste co masz robić, leczyć wadę, co do siłowni jak z oczami jest wszystko ok to nie będzie to miało to wpływu na wadę.
ja jestem dorosły i wada postępuje, ale to wina dobrodziejstwa czyli internety itp, praca przed komputerem. Proste co masz robić, leczyć wadę, co do siłowni jak z oczami jest wszystko ok to nie będzie to miało to wpływu na wadę. Tego się nie leczy ,krótkowzroczność się nie cofa Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-05 21:49:06